Erfolgsfaktor Resilienz - Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag (Kurs 2125)
Kursziel
Flexibel, belastbar und widerstandsfähig - diese Eigenschaften sind in Krisen, im kontinuierlichen Wandel der Arbeitswelt und bei zunehmenden Belastungen besonders wichtig, damit wir uns rasch und erfolgreich an Veränderungen anpassen können. Gerade Krisenzeiten fordern diese Kompetenzen enorm heraus.
Unsere psychische Stärke und ein erhöhtes Selbstmanagement sind gefragt, um weiterhin optimistisch in die Zukunft zu blicken und handlungsfähig zu bleiben. Der Erfolgsfaktor hierzu heisst Resilienz. Lernen Sie die Resilienzfaktoren und Ihre persönlichen Ressourcen kennen, um die kleinen und grossen Krisen selbstbestimmt und gelassen zu bewältigen.
Kursinhalt
- Begriff und Hintergrund des Resilienzkonzepts
- Erstellen eines persönlichen Resilienzprofils
- Kennenlernen und Anwenden von 7 wichtigen Schutzfaktoren
- Sensibilisieren für mehr Eigenverantwortung und Selbstbestimmung
- Erkennen und Weiterentwickeln der eigenen Stärken und Ressourcen
- Aktivieren der inneren Widerstandskraft
- Abgrenzung und Eigenfürsorge
- Ausgeglichenheit und Gleichgewicht im Alltag
Voraussetzungen
Personen, die ihren Alltag selbstbestimmt, gesund und gelassen gestalten wollen.
Investition
Fr. 345.00
Hinweise
Dauer: 12 Lektionen, 2 Nachmittage
Kurs 2125J findet am Freitag-Nachmittag, 28.01.2022 (13.00-18.00h) und Samstag-Morgen, 29.01.2022 (08.00-13.00h) statt.
Kleingruppenkurs mit maximal 7 Teilnehmenden. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eintreffens berücksichtigt.
Referentin: Isolde Bauer, HBT Resilienztrainerin, eidg. Ausbilderin FA, Dipl. Systemischer Coach, Dipl.-Betriebswirtin (FH)
Dieser Anlass findet in unserer Bildungslounge statt -> Zur Bildungslounge.
Kurstermine
Kurs 2125J / Beginn am Fr. 28.01.2022 / Unterricht 13:00 bis 18:00 Uhr / Kursende Sa. 29.01.2022 / Leitung: Isolde Bauer
Kurs 2125K / Beginn am Fr. 06.05.2022 / Unterricht 13:00 bis 18:00 Uhr / Kursende Fr. 13.05.2022
Anmeldung
AGB
Lesen Sie unsere
allg. Geschäftsbedingungen.
Mit Ihrer Anmeldung anerkennen Sie unsere AGB. Bei länger
dauernden Weiterbildungen wie Sprachkursen oder Lehrgängen empfehlen
wir den Abschluss einer Annullationsversicherung!
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Lehrgänge
Für Lehrgänge müssen Sie sich schriftlich oder per
Fax mit Formular anmelden. Die Anmeldeformulare sind direkt auf der
Internetseite des Lehrgangs verlinkt und auch unter
Publikationen und Formulare abzurufen.
Zimmer
Die Unterrichtsräume werden an der elektronischen
Anzeigetafel in den Eingangsbereichen der BBZ Gebäude A, E und W angezeigt.
Einen Situationsplan können Sie hier downloaden:
Zimmerplan.pdf, 73 Kb
Anmeldefrist
Bei Kursen in der Regel 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn.
Bei Kursen mit freien Plätzen ist auch eine kurzfristige Nachmeldung
möglich.
Zahlung
Spätestens sechs Tage vor Veranstaltungsbeginn wird
die Durchführung des Kurses bestätigt. Mit der Bestätigung erhalten
Sie eine Rechnung. Diese ist bis Kursbeginn zu bezahlen.