Empower yourself – mentale Stärke entwickeln für Beruf und Alltag

Kursziel

Was unterscheidet erfolgreiche Menschen von herausragenden Persönlichkeiten? Oft ist es die mentale Stärke. Im Spitzensport entscheidet der Kopf über Sieg oder Niederlage und genau diese Fähigkeit kannst du auch im Berufs- und Privatleben gezielt nutzen.
In diesem Seminar lernst du, wie du deine mentale Stärke Schritt für Schritt aufbaust. Du entwickelst ein kraftvolles Mindset, etablierst positive Denkmuster und lernst, mit äusseren Einflüssen souverän umzugehen. Mit praktischen Übungen und spannenden Einblicken in die Funktionsweise deines Gehirns stärkst du deine Motivation, erreichst Deine Ziele leichter und schöpfst dein volles Potenzial aus.

Kursinhalt

• Wie neuronale Verknüpfungen entstehen – und wie du sie gezielt verändern kannst
• Flexibles Denken entwickeln: offen bleiben für neue Perspektiven
• Emotionen erkennen und deren Einfluss auf deine Gedanken verstehen
• Katastrophendenken vermeiden: Realität prüfen und Perspektiven wechseln
• Inneres Wachstum fördern: mit Visualisierung und positiver Selbstbeeinflussung
• SMART-Ziele setzen und mit klaren Strategien erreichen

Kosten

Kurskosten inkl. Lehrmittel:  CHF 395.- 

Als Mitglied der KMU Frauen Thurgau profitierst Du von 20% Rabatt